うつ（鬱）、不安なときのアロマ

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毎日、仕事に追われ、人間関係でもうんざり・・。仕事の重圧で心が不安定になり、上司や同僚から言われた言葉が忘れられず、落ち込み、気分が"うつ(鬱）"になってしまう・・。

お客様からのご意見をお伺いすると、そのような”うつ気分”の方がとても多いです。人からのアドバイスや本から学ぶことは多いですが、いざ現場となるといつも通りになってしまいます。さらに自信をなくし落ち込み"うつ(鬱）"の気分の繰り返し。しかし、誰でも簡単に変わることはできませんから、これでは心がかわいそうです。そこで店長からの提案なのですが、仕事を頑張ろうとするのではなくて、うつ気分対策として自分だけのリラックスする時間をもっと大切にしてみてはどうでしょうか。

アロマキュアのコンセプトは、五感のなかで最も存在感の薄い嗅覚の地位を上げることです。使っていない感覚器を刺激することで、精神バランスが整うはずだと思っています。見ても食べても聞いても、気分転換できないようでしたら、"うつ(鬱）"対策には香りを嗅ぐことしかないのではないでしょうか。アロマテラピーは"うつ(鬱）"だけでなく、精神面のバランスを整えるのに、優れた方法です。香りを感じる嗅覚は五感のなかで、もっとも本能と結びつき、ホルモンバランスの調整とも深く結びついているのです。

うつ(鬱）、不安定なとき、自信がないとき。

落ち込み、うつ気分なときには、誰にも邪魔されない自分だけの時間をつくり、心をゆっくり休める習慣を作っていただきたいと思います。きっと何か変化があるはずです。

うつ(鬱）、精神的に不安定なときにおすすめ！

落ち込んで気分が"うつ(鬱）"のとき、心を明るくさせてくれる精油です。まずは自分が一番心地よい、リラックスできると感じる香りをみつけてください。心に新たな感情が生まれれば、きっと、うつ(鬱）気分から抜け出せるはずです。

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