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ストレスや緊張しているとき

日々のストレスは蓄積していきます。休日に寝だめすると、かえって体のリズムを崩すように、ストレスもこまめに対策する習慣を身に着ける必要があります。ストレス発散方法が入浴という方は多いですが、いつもお風呂には入っていられません。そこで、アロマオイルを使った「芳香浴」をしてみませんか?

        ストレス、緊張しているとき

ストレス解消のアロマオイルはご自宅のリビングでなくても、オフィスのデスクや車の中でも活用できるのです。天然精油には植物の有効成分が凝縮されています。高ぶった神経の緊張を解きほぐすことができますのでストレス解消におすすめです。

男性もアロマするの?って驚かれる場合もありますが、普段からお客様と接していると、まったく不思議なことではありません。ストレスたまるのは男女同じなのですから。ぜひ五感のなかの嗅覚を意識的に活用し、ストレスを解消してください。

ストレス解消法として

 

ストレス、緊張におすすめのアロマオイル

高ぶった緊張ストレスを鎮めるアロマの香り。ストレス対策には自分がリラックスできる香りを選ぶことが大切です。使い方のポイントは、ストレスがピークになる前に活用すること。疲れ同様、適度にケアしてあげましょう。

クラリセージ 
ラベンダー
カモミール・ローマン
イランイラン 
グレープフルーツ 
オレンジ 


こちらもストレス解消におすすめ!


アロマオイルセットストレス解消にアロマグッズ