本日（1月13日）の関東は今期一番の冷え込みだったようです。

寒さにめっきり弱い店長は苦手な季節。
暖かい季節に比べ、確実に動きが鈍くなってます。

冷えは、体にとってマイナスです。
風邪をひきやすくなるとか、眠れなくなるとか大変です。

体は冷えてくると、熱を逃がさないよう血管、筋肉を収縮させます。
すると、血行が悪くなり、筋肉は固くなります。
だから冬は、首や肩が凝りやすいんですね。

寒いのを我慢すればいいというものでもなく、
健康のためにしっかりと対策しなければならないんです。

そこでアロマオイルの使い方をご紹介。

アロマのお風呂で体がポカポカに。

お湯をはった浴槽の中に アロマオイルを3滴ほど落とせば、
香りを楽しめるだけではなく、 体を芯から温めることができます。

この使い方はとても人気があります。
効果的な上、自分だけの空間で、自分だけの楽しみが得られるから！

注意点としては、 アロマオイルはお湯に溶けないということ。
敏感肌の方は事前に、 少量のスイートアーモンドオイルなどに、
希釈してから湯船に落としてください。

もちろんお湯をしっかりかき混ぜることもお忘れなく。

体を温めるには、こんなアロマオイルがおすすめ！