涼しくなってきましたね。こんなときに気をつけるのがノド。
喉にイガイガなどの違和感を感じると、次第に痛みに変わります。そして不調は肺に達して、咳が出るようになり、
このように病原菌は、
アロマオイル(精油)があれば、手軽にスチームができますよ。アロマの蒸気でお肌がしっかり潤います。また、口から軽めに吸入するとノドを潤します。ちょっと風邪っぽいなと思ったらさっそくやりましょう。
道具を揃えたりと出費もないので、手軽に実践できますよ。
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