春を気持ちよく過ごす新緑アロマ

春は気持ちの切り替えにぴったり。スタート時点での心の持ち方は重要です。

気分を一新させるのにぴったりなのが、樹木系の香り。新緑の森にハイキングなど出かけたくなる季節ですが、気持ちがリフレッシュできる理由のひとつに”フィトンチッド効果”があります。樹木から放たれる芳香成分が、心を落ち着かせてくれるんですね。

このようなリフレッシュできる仕組みをご自宅でも生かせるのが、精油を使ったアロマテラピーです。

たとえばサイプレスのようなアロマオイル（精油）は樹木の枝葉から抽出されますから、森林浴の香り効果と、同じ恩恵が得られるというわけです。精油の作用は気持ちの切り替えだけでなくて、体調を崩しやすい季節の変わり目にもぴったりですよ。

植物からの恵みを感じながら、日常生活を気持ちよくお過ごしくださいね。以下、樹木系のアロマオイルをまとめています。