どのアロマオイルから始める？
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質問
アロマテラピーを始めたいです。どのアロマを選んだらよいですか？
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回答
アロマオイル（精油）は種類が多すぎて迷いますね。まずはよく使われる人気の種類を選ぶと確実ですよ。
人気No1はラベンダーです。リラックス系の代表格でもありますが、さまざまな場面で使えるのが人気の理由です。次にオレンジ・スイート。多くの方に好まれる親しみやすい香りです。オレンジ以外にも柑橘系のアロマオイルはたくさんあります。グレープフルーツやレモン、マンダリン、ライムなど想像できる香りですね。どれもリフレッシュできますよ。
ラベンダーと柑橘系くらいから始めて、バリエーションを増やしていくのがよいでしょう。集中したい、眠りたいなどの目的があればアロマオイルセットを参考にしてください。
（基本的に人気の種類はアロマテラピーに欠かせないのでマストです。香りの好み、感じ方は人それぞれですが、たとえ苦手な香りでも他のアロマオイルとブレンドできますよ。）
