オフィスでのストレス軽減したい！そんなアロマあります？
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質問
ストレス対策で仕事中にアロマを使ってみたいです。おすすめアロマを教えてください。
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回答
デスクに置いてさりげなくアロマを使えますよ。眠気をさそうようなアロマオイルよりは、気分をリフレッシュできるような集中系のアロマオイルを選ぶのがよいでしょう。
香りはいつもの作業をしながら楽しむことができるので、ストレス対策にはぴったりです。香りがある環境は、作業効率や学習効果が上がるという実験結果もありますよ。ぜひ職場でも快適な環境づくりにトライしてください。
また香りは人によって好みが分かれますので、強すぎる香りにならないよう周りにも配慮しましょう。拡散力の弱い小型のアロマグッズがおすすめです。
（時間に追われてる仕事中にはブレンドアロマオイルが手軽で便利です。）
