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からだのアロマテラピー

 

頭痛スッキリ! 気分もスッキリ!

頭が重い・・痛い・・ぼんやりしてる・・。頭が冴えないときは、気分もすっきりしません。。
頭痛薬を飲んだりする前に、ぜひアロマを活用してみましょう。
頭痛の原因は様々でストレスや緊張で起こることもあります。
アロマで対策するなら、仕事中でもさりげなく実践できます。

香りで仕事もはかどるかも!?

たとえば、アロマグッズをデスクに置いて、ほのかに香らせたり、
ハンカチに数滴しみこませておいて、必要なときに香りを嗅いでみたり。
香りに敏感な方は少しずつお試しください。
頭痛の悩みの多くが、首や肩の緊張からきていますので、
時間があるときはこめかみや頭をマッサージしてみましょう。

 

頭痛対策におすすめアロマオイル:  ラベンダーカモミールペパーミントローズマリーユーカリ

 

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