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初心者のための正しいアロマオイルの使い方
〜 はじめてのアロマテラピー 〜
自然の香りが楽しめるアロマオイルを日常的に使いながら、心と体をリフレッシュさせましょう。
もっと毎日が快適に楽しくなるはずです。
Q.アロマに興味があるけど、なにができるの?
A. ココロとカラダが快適になり、毎日が楽しくなります。
落ちこんだとき、イライラしているとき、体調がすぐれないとき。これではダメだと頭で分かっていても、ネガティブな状態はなかなか切り替えることができません。そんなとき、アロマオイルの心地よい香りがほんのり漂ってきて、気分が明るくなったらどうでしょう。落ちこんだときは、オレンジ、イライラしているときはペパーミントの香りを広げてみる。オリジナルブレンドオイルを作ってアロママッサージしてみるなど、アロマテラピーを始めることで、楽しいライフスタイルに変わります。
Q.アロマテラピーってなにをするの?
A. アロマテラピーとは、アロマオイルの使い方ともいえます。
アロマテラピーの方法は、お部屋に香りを広げてリラックスする芳香浴、体をケアするアロママッサージ、風呂で香りを楽しむ沐浴、天然素材を生かした手作りコスメやハウスキーピングなど、たくさんあります。まずは、アロマテラピーを始める目的を決めてください。初心者の方は香りある生活の楽しさを体感するために、芳香浴がおすすめです。
Q.最初に、なにを揃えたらいいの?
A. 目的が決まったら、アロマオイルとアロマグッズを選びます。アロマオイルは香りで選ぶか、働きで選びます。種類が多いほど、気分や場面に応じて使い分けることができ、ブレンドも楽しめるので、おすすめです。アロマグッズは下記をご参照ください。
・心と体を癒す習慣
頑張った自分へのご褒美、大切な人への思いやりにアロマオイルマッサージを試してみてはどうでしょう。仕事を終えて、お風呂でくつろぎ、体をいたわる習慣をお試しください。→ アロママッサージオイル
・仕事・勉強中にすっきり集中
香りなら、オフィスでもさりげなく気分転換することができます。→ アロマグッズ
・リビングでまったりリラックス
毎日の仕事で疲れて帰宅したとき、ほんのりアロマの香りが漂ってきたらどうでしょう。きっと心が安らぐはずです。→ アロマライト/アロマランプ
・寝室でぐっすり
気持ちのよい一日をスタートするためには質のよい睡眠が不可欠。寝つきが悪い方にとっても香りの活用は役立つはずです。 → タイマー付アロマライト
・トイレや玄関の消臭に
狭いスペースは、においがこもります。特にたくさんの方が出入りする場所ではおもてなししておきたいものです。目に見えない香りだからこそ、さりげない心配りは喜ばれます。→ コンセント式アロマライト → アロマグッズ
Q. アロマオイルってなに?
A. 正確にはエッセンシャルオイル(精油)と呼ばれる天然のオイルです。
「アロマ」と聞くと、雑貨屋さんで売っている可愛らしいイメージが浮かびます。 しかし、合成のオイルには香りを楽しむ以上のメリットはありません。アロマテラピーでは天然のアロマオイルのみ使用します。天然のアロマオイルは、エッセンシャルオイルまたは精油と呼ばれます。芳香植物が自然を生き抜くために蓄えている有効成分が凝縮されています。 植物を蒸留することで生まれる天然のアロマオイルを使えば、たくさんのメリットが得られます。アロマオイルは直接肌につけることができません。マッサージの場合はキャリアオイルを使ってブレンドする必要があります。
Q. 初心者のため、どれを選べばいいか分かりません。
A. 最初は人気のある種類を揃えてください。
まずはアロマテラピーで、人気のアロマオイルを選ぶとよいでしょう。多くの場面で活用できますし、香りが苦手な場合でも他のアロマオイルとブレンドしやすいタイプです。たくさんの種類を揃えておくとアロマテラピーの幅が広がります。人気ランキングやアロマオイルセットを参考にしてください、
アロマテラピーの方法はアイディア次第で広がります。もっと知りたい方は>> アロマオイルの使い方をご参照ください。
アロマテラピーのためのエッセンシャルオイル
創業1984年の英国メーカー日本総代理店として本場アロマオイルの低価格を実現しました。国内加工は行っておりませんので本場のアロマがそのままご体感いただけます。過剰な在庫は持たず毎月の定期的な入荷で新鮮なアロマオイルをお届けします。
天然アロマオイルは自然の恵みです。芳香植物から蒸留、圧搾などの方法により抽出され、有効成分を豊富に含んでいます。目的に合わせてさまざまな方法がお楽しみいただけます
〜 自分時間を特別なものに 〜
トラディショナルな英国アロマ |