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ハンド＆フットバス

【レシピ】

▷材料
お湯　　　桶1杯分
ティーツリー精油　2滴
ジュニパーベリー精油　　2滴

▷作り方
約40度のお湯を入れた桶に精油を入れる。




【コメント＆使い方】

立春を過ぎると暦の上では春ですが
まだまだ寒さも厳しく
風邪や感染症などのウイルスも怖いですよね。
乾燥しないよう湿度に気をつけたり
体温を上げて免疫力を高めたり
風邪を引きにくい環境づくりや身体づくりを目指しましょう。

抗菌や抗ウイルス作用に優れているティーツリーは
殺菌や消毒作用も強く
昔から感染症予防に使われてきました。
オーストラリアの先住民アボリジニたちも
病気や怪我をした際に利用し
伝統薬として受け継いできたそうです。

浄化作用に優れているジュニパーベリーもまた
ローマやギリシャなどで消毒薬として利用されていた歴史があります。
身体の熱源に働きかけるので
心も身体も温めてくれるパワーがありますよ。



服を着たまますぐにできる温浴。
音楽を聴きながら、本を読みながら、編み物をしながら。
冬のおうち時間にピッタリですね。
(今日の撮影では息子が楽しんでくれましたよ 笑)

お湯がすぐ冷めてしまう場合は
お湯を足したり、大きめのバスタオルで覆ってあげてくださいね。

手や足を温めたあと
わたしはそのまま放置して
お部屋の加湿器代わりにしていますよ。

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