自分でやるかおまかせか 精油 vs ブレンド精油
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質問
アロマを使ってみたいですが初心者です。アロマオイルとブレンドアロマオイルはどちらがおすすめですか？
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回答
まずは、アロマオイルとブレンドの意味について解説しますね。通常のアロマテラピーでは、特定の植物から抽出された混ぜ物のないアロマオイル（精油）を使います。気分や体調に合わせて種類を選び、単独で使ったり、数種類を混ぜて使います。アロマオイルを混ぜる（ブレンドする）ことで、アロマとしての働きが増したり、香りに深みをもたせる相乗効果があるんですね。
ブレンドアロマオイルは、その名のとおり、すでにアロマオイルがブレンドしてある商品です。リラックスや集中などテーマごとに調合されているので、目的に合わせてそのまま使うことができます。（基本的に使い方は芳香です。）
アロマテラピーを本格的に始めたいのであれば、通常のアロマオイルを人気の種類からそろえることがおすすめです。花から生まれるカモミール、ゼラニウムや、樹木から生まれるサイプレス、ジュニパーなど、実際の香りを知ることで、自然から生まれるアロマの世界を体感することができますよ。もちろんブレンドにもチャレンジしてくださいね。自分の好みで配分を調整することができます。その経験のあとにブレンドアロマオイルを使ってみると、新鮮な感動が得られますよ。
そこまで本格的でなくて、アロママッサージでなく香りを楽しむ場合、たとえば「仕事中に気分転換したい」「眠るときに落ち着く香りがほしい」という程度であればブレンドアロマオイルでよいでしょう。手間をかける必要がないので、手軽に使えますし、ブレンドに失敗することもありません。香りのバリエーションも多いので楽しんでくださいね。
（ブレンドアロマオイルをきっかけに、自分でブレンドしてみたくなったというパターンもあります。マンネリにならないよう、いろんな香りに触れてくださいね。）
