本日(1月13日)の関東は今期一番の冷え込みだったようです。
寒さにめっきり弱い店長は苦手な季節。
暖かい季節に比べ、確実に動きが鈍くなってます。
冷えは、体にとってマイナスです。
風邪をひきやすくなるとか、眠れなくなるとか大変です。
体は冷えてくると、熱を逃がさないよう血管、筋肉を収縮させます。
すると、血行が悪くなり、筋肉は固くなります。
だから冬は、首や肩が凝りやすいんですね。
寒いのを我慢すればいいというものでもなく、
健康のためにしっかりと対策しなければならないんです。
そこでアロマオイルの使い方をご紹介。
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