楽しみにしていた予定の当日や、重要な仕事が入っている日、
今までの頑張りが一日で決まってしまう過酷な試験日など、
「ここぞ！」　というときに風邪をひいてしまった・・

こんな方、多いのではないでしょうか。
大切なのは予防です。
分かってはいても、これがなかなかできない。

手洗い、うがいは当然ですが、
他にも役立つ予防法があります。
それは空気の乾燥を防ぐこと。

さらにアロマテラピーを活用します。

ここがすごい！アロマオイルの浄化力！

植物が自然界を生き抜くために生みだしたアロマオイル。
これは、植物が病原菌にやられないための成分として
自らが生成しています。
この成分を空気中に揮発させるだけで、空気を浄化できてしまうのです。

ここからは「冬の特集２　乾燥対策（美容編）」とまったく同じ。
乾燥を防ぐ蒸気と、アロマオイルの作用で相乗効果を狙います。

洗面器にお湯をはり、アロマオイルを合計２滴ほど落とし、
その蒸気を吸入するだけ。
鼻とノドをきれいに浄化します。
時間は5分ぐらいで充分です。お試しください。

蒸気を逃さないよう、頭からタオルをすっぽり被っておくとさらに効果的。
お湯は熱すぎないように注意して、目は閉じて行ってください。